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ダイエット日記:2009年3月31日(火) :体調不良家族

本日の体重:71kg [-20.6kg]  ;BMI値:24.00(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:376日目【今日のダイエット懺悔】・ミニドーナッツを食べました。 m(_ _)m・クッキーを食べました。 m(_ _)m・昼食がうどんと焼飯では、炭水化物過多です。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】・特に無し。【その他の話題】 嫁と子供は相変わらず熱がある状態です。さらに、私も体調を崩し...

ダイエット日記:2009年3月30日(月) :嫁と子供が熱だした

本日の体重:70kg [-21.6kg]  ;BMI値:23.66(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:375日目【今日のダイエット懺悔】・会社でコーヒーを3杯飲みました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】・特に無し。 ☆関連記事・低炭水化物とウォーキング【その他の話題】 嫁と子供が熱をだした。子供のほうはまだ大丈夫そうだが、嫁が39度近く熱が出ている。できることは私がやるのだが・...

ダイエット日記:2009年3月29日(日) :たけのこウマい

本日の体重:69.6kg [-22kg]  ;BMI値:23.53(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:374日目【今日のダイエット懺悔】・ケーキを食べました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】・特に無し。 ☆関連記事・低炭水化物とウォーキング【その他の話題】 嫁と子供が嫁の実家から帰ってきました。たくさんの食べ物を持って帰ってきました。今回の目玉は「たけのこ」かな。鹿児島の親戚が...

ダイエット日記:2009年3月28日(土) :寒天レシピのブログ始めました

本日の体重:68.8kg [-22.8kg]  ;BMI値:23.26(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:373日目【今日のダイエット懺悔】・昼食のご飯が少し多かった。【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 寒天ダイエットを実践する準備として、最近いろんな寒天料理を作っては食べています。ここ数日は嫁も実家に帰っていることだし、寒天料理を作りまくりですwレシピはいろんなサ...

ダイエット日記:2009年3月27日(金) :嫁おらんダイエット

本日の体重:68.8kg [-22.8kg]  ;BMI値:23.26(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:372日目【今日のダイエット懺悔】・会社でコーヒーを4杯飲みました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 嫁と子供が実家に泊まりで遊びに行ってます。こんなときやるのが「嫁おらんダイエット」です。なんのことはない、夕食を作ってくれるひとがいないのでまとも...

ダイエット日記:2009年3月26日(木) :60kg台になりました

本日の体重:69.4kg [-22.2kg]  ;BMI値:23.46(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:371日目【今日のダイエット懺悔】・会社でコーヒーを3杯飲みました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 体重が60kg台を記録しました。70kgを切ったのは3年ぶりです。うれしいのですが70kgを切ったことは意味などないのです。身長が180cmのひと...

ダイエット日記:2009年3月25日(水) :減量のひと工夫

本日の体重:70.2kg [-21.4kg]  ;BMI値:23.73(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:370日目【今日のダイエット懺悔】・特に無し【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 体重60kg台が見えてきました。本日のBMI値は23.73で、すでに「肥満」ではなくなっています。今までの経験からすると、ここからはなかなか体重が減らないんです(>_...

ダイエット日記:2009年3月24日(火) :WBC連覇!!!

本日の体重:70.4kg [-21.2kg]  ;BMI値:23.80(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:369日目【今日のダイエット懺悔】・特に無し。【その他の話題】 WBC日本優勝おめでとう!そして感動をありがとう!野球っておもしろいなぁとあらためて思いました。個人的にはMVPを岩隈にあげたいと思います。原監督もエライ!自分は巨人ファンだけど今年の巨人はセリーグ制覇くらいで勘弁...

ダイエット日記:2009年3月22日(日)

本日の体重:72.4kg [-19.2kg]  ;BMI値:24.47(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:367日目【今日のダイエット懺悔】・洋菓子を3個食べました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 雨でウォーキングはお休みです。 ☆関連記事・低炭水化物とウォーキング【その他の話題】 義父が我が家に来て、ベットを移動(組み立て直し)してくれるのを手伝って...

ダイエット日記:2009年3月21日(土) :ダイエット2年目突入

本日の体重:71.4kg [-20.2kg]  ;BMI値:24.13(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:366日目【今日のダイエット懺悔】・昼食のラーメン+半チャーハンは食べすぎでした。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 今回のダイエットも2年目に突入です。あと1年くらいはダイエット強化期間になる見込みです。 ☆関連記事・低炭水化物とウォーキング【その他...

ダイエット日記:2009年3月20日(金) :カレー蒟蒻ライス

本日の体重:70.6kg [-21kg]  ;BMI値:23.86(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:365日目【今日のダイエット懺悔】・クッキーを食べました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。夕食はカレーライスです。例によって、蒟蒻(こんにゃく)をご飯の代用としたのでご飯は通常の3分の1で済みました。ご飯代用蒟蒻の作り方は簡単です。1)板蒟蒻をみじん切り...

ダイエット日記:2009年3月19日(木) :WBCキューバに快勝^^

本日の体重:70.6kg [-21kg]  ;BMI値:23.86(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:364日目【今日のダイエット懺悔】・会社でコーヒーを3杯飲みました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 雨でウォーキングはお休みです。 先日、牛乳寒天を作り食べました。お通じの具合がいいです。ダイエット効果も期待できるかなw ☆関連記事・低炭水化物とウォー...

ダイエット日記:2009年3月18日(水) :WBC韓国に負けた

本日の体重:未測定 (夕食:*,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:363日目【今日のダイエット懺悔】・特に無し【その他の話題】 WBCで韓国に負けた!!!ヽ(`Д´)ノゴ━━━━(# ゚Д゚)━━━━ルァ!!(ノ ゚Д゚)ノ ==== ┻━━┻(# ゚Д゚) ムッキー( ゚o゚)ノこらぁ!・・・寝る!  ↑タメになったと思ったらクリックしてください...

ダイエット日記:2009年3月17日(火) :なんかヘンだよWBC

本日の体重:70.2kg [-21.4kg]  ;BMI値:23.73(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:362日目【今日のダイエット懺悔】・「花畑牧場 生キャラメル ババナ」を食べました。(自慢w) m(_ _)m【ダイエットに関する話題】・特に無し【その他の話題】 WBCは3度の日韓戦です。えー加減飽きてきたなw。今回の対戦方法では最大5回の日韓戦があります。日本はアメリカと最大でも1...

ダイエット日記:2009年3月16日(月) :寒天ダイエット検討中

本日の体重:71kg [-20.6kg]  ;BMI値:24.00(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:361日目【今日のダイエット懺悔】・特になし【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 寒天ダイエットを取り入れようと検討中です。粉寒天を買い込み、ネットで検索し、本を読みどのように作って食べたらダイエットに効果的か研究中です。近いうちにお知らせできると思います。 ☆関連記...

ダイエット日記:2009年3月15日(日) :探偵!ナイトスクープ ザ・ゴールデン

本日の体重:71kg [-20.6kg]  ;BMI値:24.00(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:360日目【今日のダイエット懺悔】・特になし【ダイエットに関する話題】・特になし【その他の話題】 19:00からテレビ朝日系で「探偵!ナイトスクープ ザ・ゴールデン」を放送していた。関西では言わずと知れた深夜枠で21年間続いているオバケ番組です。今日の放送で全国の人に面白さは伝わっ...

ダイエット日記:2009年3月14日(土) :指、痩せすぎw

本日の体重:71.4kg [-20.2kg]  ;BMI値:24.13(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:359日目【今日のダイエット懺悔】・クッキー1枚食べました。 m(_ _)m・チョコレート3個食べました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 指が痩せすぎです。ベランダから家に入るとき花粉やらホコリやらを落とすために服をはたいていたら、結婚指輪が抜け落ちま...

ダイエット日記:2009年3月13日(金) :甜茶ダイエット?

本日の体重:72kg [-19.6kg]  ;BMI値:24.34(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:358日目【今日のダイエット懺悔】・特に無し【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 花粉症対策で、甜茶をペットボトルに入れて会社に持って行きチビチビ飲んでます。甜茶は後口があま~~いので、口の中がお菓子を食べた後か甘い飲み物を口にした後のような感じになります。私的にはあ...

ダイエット日記:2009年3月12日(木) :風呂で寝た!

本日の体重:70.6kg [-21kg]  ;BMI値:23.86(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:357日目【今日のダイエット懺悔】・クッキーを2個食べました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】・特に無し【その他の話題】 まいど!木村雅治です。 また、やってしまいました。風呂場で朝まで寝てしまったのです。13日(金)は雨の天気予報だったので、少々身体が重かったけれども本日ウ...

ダイエット日記:2009年3月11日(水) :痩せたいひとは

本日の体重:71kg [-20.6kg]  ;BMI値:24.00(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:356日目【今日のダイエット懺悔】・会社でコーヒーを3杯飲みました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 痩せたいひとのとるべき行動は自分に合ったダイエット法を見つけ実践することです。 私が痩せたいと考えて取った行動は、いろいろなダイエット情報(本やネット...

ダイエット日記:2009年3月10日(火) :カーネルサンダース人形発見

本日の体重:71.2kg [-20.4kg]  ;BMI値:24.07(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:355日目【今日のダイエット懺悔】・特に無し【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 毎年12月~3月は(温州)みかんを箱買い(1箱10kg)しています。本日、今シーズンのみかんを食べきりました。健康のためにみかんを食べているのですが、ダイエットの観点からはマイナス要...

ダイエット日記:2009年3月9日(月) :ご飯抜きの効果

本日の体重:72kg [-19.6kg]  ;BMI値:24.34(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:354日目【今日のダイエット懺悔】・特に無し【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 今日は雨でウォーキングができませんでした。にもかかわらず、体重は昨日より1.4kg少ない結果となりました。要因として、ここ2~3日はお菓子を食べていないことと本日の夕食でご飯を食べなかっ...

ダイエット月例報告:2009年1月度

【今月のダイエット効果比較写真】   ↑ダブルクリックすると拡大します。※注)比較元は2005/01/31撮影です。ダイエット開始時(2008年3月21日)の写真がないので同程度の体重であるこの写真を参考としてください。【今月末時点の体重推移グラフ】   ↑ダブルクリックすると詳しく表示します。【今月の実績】・月末1週間の夕食後平均体重:73.5kg・ダイエット開始時からの減量値:-18.1kg・前月末1週間の夕食後...

ダイエット日記:2009年3月8日(日) :甜茶

本日の体重:73.4kg [-18.2kg]  ;BMI値:24.81(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:353日目【今日のダイエット懺悔】・特になし【ダイエットに関する話題】・特に無し【その他の話題】 ぼちぼち花粉症の症状がキツくなってきました。先日薬局に行ったとき薬剤師さんに「花粉症の人には甜茶のキャンディーは人気あるよ」と言われたこともあり、甜茶を飲んでみることにしました。近...

ダイエット日記:2009年3月7日(土) :WBC韓国戦快勝

本日の体重:72.2kg [-19.4kg]  ;BMI値:24.41(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:352日目【今日のダイエット懺悔】・昼食のスパゲティの麺をもう少し子供にあげた方がよかったかな。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】特に無し【その他の話題】 WBC東京ラウンド、対韓国戦はコールド勝ちです^^。実力差以上に得点差がつきましたが今後の戦いを見据えた場合重要な意味を...

ダイエット日記:2009年3月6日(金) :当然のウォーキング

本日の体重:73.2kg [-18.4kg]  ;BMI値:24.74(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:351日目【今日のダイエット懺悔】・ブルボンのふんわりチョコバームを2個食べました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 最近、ウォーキングをする習慣が身についた感じがします。ウォーキングをする前に「めんどくさい」・「しんどそうでイヤ」って考えが浮かば...

ダイエット日記:2009年3月5日(木) :お菓子の影響

本日の体重:73.2kg [-18.4kg]  ;BMI値:24.74(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:350日目【今日のダイエット懺悔】・ひなあられを食べました。 m(_ _)m・カルビーのサッポロポテトを食べました。 m(_ _)m・ブルボンのふんわりチョコバームを2個食べました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 最近、体重の減り方が少ない。少ないというよ...

ダイエット日記:2009年3月4日(水) :風呂寝

本日の体重:71.6kg [-20kg]  ;BMI値:24.20(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)ダイエット開始後:349日目【今日のダイエット懺悔】・ひなあられを食べました。 m(_ _)m・カルビーのサッポロポテトを食べました。 m(_ _)m・せんべいを食べました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】・特に無し【その他の話題】 久しぶりに風呂場で湯に浸かったまま寝てしまいました(>_...

ダイエット日記:2009年3月3日(火) :暖かい時期になり

本日の体重:73kg [-18.6kg]  ;BMI値:24.68(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:348日目【今日のダイエット懺悔】・ひなあられを食べました。 m(_ _)m・会社でコーヒーを3杯飲みました。 m(_ _)m・せんべいを食べました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 本日雨につき、ウォーキング無しです。この時期は一雨毎に暖かくなるのでうれしいです...

ダイエット日記:2009年3月2日(月) :新婚時代は太る

本日の体重:72.6kg [-19kg]  ;BMI値:24.54(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)ダイエット開始後:347日目【今日のダイエット懺悔】・せんべいを5枚食べました。 m(_ _)m・チョコレートを1個食べました。 m(_ _)m【ダイエットに関する話題】 まいど!木村雅治です。 会社の後輩が新婚旅行から帰ってきました。土産はチョコレートでした。袋に入っているタイプでないので持ち帰ることもでき...

プロフィール

木村雅治

Author:木村雅治
生年:1964年
性別:男性
住所:大阪府
職業:IT関連

ダイエット開始日:2008年3月21日
ダイエット開始時の体重:91.6kg

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