40男のダイエット!サイトトップ >スポンサー広告 >>スポンサーサイト

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)
http://diet4401.blog57.fc2.com/tb.php/13-5bb8e618

-件のトラックバック

-件のコメント

コメントの投稿

投稿フォーム
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

40男のダイエット!サイトトップ >ダイエット日記 >>ダイエット日記:2008年12月22日(月)

ダイエット日記:2008年12月22日(月)

本日の体重:73.2kg [-18.4kg]  ;BMI値:24.74
(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)
ダイエット開始後:277日目

【今日のダイエット懺悔】
・夕食のご飯の量が少し多かったです。  m(_ _)m

【ダイエットに関する話題】
 まいど!木村雅治です。
 左がやっぱり痛いです。悪化しないよう、できるだけ走らないようにしよう^^;
 ウォーキングをするにも寒い時期になってきました。ウォーキングをしていて、この冬初めて耳が冷たく感じました。私は「暑いから」「寒いから」といってウォーキングを控えたりしませんが、身体が部分的に冷える冬はキライです。高速で5分も歩けば身体の芯は暖まるので、この時期は始めに高速で歩くことを心がけたり、ジョギングをしたりします。(だから膝が痛くなるんじゃ orz)

☆関連記事
低炭水化物とウォーキング ダイエット方法
 
【その他の話題】
 私には良くないクセがたくさんあるのですが、健康面でヤバイのが「風呂で寝る」ってクセです。今日もやっちまいました。この時期5時間も風呂で寝ると身体の芯から冷えますwなんでも風呂で寝るのは実は「気絶」に近い状態なのだそうです。だから深い睡眠を取ったわけではないのです。また、風呂で亡くなるひとは年間で1万人を越えていて交通事故の死者数を上回っています。 (゚ロ゚;)エェッ!?
風呂の入り方も深く研究するに値することがらだと思います。


  ↑タメになったと思ったらクリックしてください
スポンサーサイト

この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)
http://diet4401.blog57.fc2.com/tb.php/13-5bb8e618

0件のトラックバック

0件のコメント

コメントの投稿

投稿フォーム
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

プロフィール

木村雅治

Author:木村雅治
生年:1964年
性別:男性
住所:大阪府
職業:IT関連

ダイエット開始日:2008年3月21日
ダイエット開始時の体重:91.6kg

最新記事

Amazon検索&オススメ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。