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40男のダイエット!サイトトップ >ダイエット日記 >>ダイエット日記:2008年12月27日(土)

ダイエット日記:2008年12月27日(土)

本日の体重:74.2kg [-17.4kg]  ;BMI値:25.08
(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)
ダイエット開始後:282日目

【今日のダイエット懺悔】
・夕食で雑炊を食べた量が多かったです。 m(_ _)m

【ダイエットに関する話題】
 まいど!木村雅治です。
 本日の夕食は「水炊き」でした。鍋料理自体は炭水化物の量が少なく、野菜が大量に摂取でき満腹感があるためダイエットに適した料理です。ただし〆に雑炊、うどん、ラーメンなどの炭水化物を食べるとダイエット効果が激減します。〆の雑炊等は食べても少量に抑えましょう
 
☆関連記事
低炭水化物とウォーキング

【その他の話題】
 テレビの学園物でよく「腐ったみかん」の話が出てきますがアレはウソです。冬はみかんを箱買い(1箱10kg、1000~1500円くらい)しています。確かに1箱買えば十数個は腐ります(カビで真緑になる)が、腐ったみかんに接しているみかんが腐るわけではありません。みかんも人間も隣が腐っても「個」がしっかりしていれば釣られて腐ることはありません。


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プロフィール

木村雅治

Author:木村雅治
生年:1964年
性別:男性
住所:大阪府
職業:IT関連

ダイエット開始日:2008年3月21日
ダイエット開始時の体重:91.6kg

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