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40男のダイエット!サイトトップ >ダイエット日記 >>ダイエット日記:2009年1月3日(土)

ダイエット日記:2009年1月3日(土)

本日の体重:76.2kg [-15.4kg]  ;BMI値:25.76
(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)
ダイエット開始後:289日目

【今日のダイエット懺悔】
・朝食にパンを2枚食べました。 m(_ _)m
・KitKat(チョコレート)を2片食べました。 m(_ _)m

【ダイエットに関する話題】
 まいど!木村雅治です。
 正月のグータラモードからダイエット生活に切り替えるべく、嫁の実家から帰ってきました。体重を量ってみると77.8kgでした。75時間で4.0kgの増加です(゚ロ゚;)エェッ!? まっ青になりつつダイエットモードへチェンジしました。早速ウォーキングを行い、夕食はゆで卵と牛乳とみかんのみです。
 経験上、正月に増えた体重は数日で元に戻せます。というより、数日で元に戻さないとしっかりと脂肪として定着してしまうみたいです。今日から3日くらいは、いつもより多めにウォ-キングをして少なめに食べるようにします!
 
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低炭水化物とウォーキング


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プロフィール

木村雅治

Author:木村雅治
生年:1964年
性別:男性
住所:大阪府
職業:IT関連

ダイエット開始日:2008年3月21日
ダイエット開始時の体重:91.6kg

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