ダイエット日記：2009年1月5日(月)

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４０男のダイエット！サイトトップ >ダイエット日記 >>ダイエット日記：2009年1月5日(月)

本日の体重：７４．８ｋｇ　[-１６．８ｋｇ] 　；ＢＭＩ値：２５．２８
（夕食：後，ウォーキング実施有無：無）
ダイエット開始後：２９１日目

【今日のダイエット懺悔】
・会社でコーヒーを３杯以上飲みました。　ｍ(_ _)ｍ
・昼食のご飯が多めでした。　ｍ(_ _)ｍ
・今日はやるべきだったウォーキングができなかった。　ｍ(_ _)ｍ

【ダイエットに関する話題】
　特になし
　
☆関連記事
・低炭水化物とウォーキング

【その他の話題】
　約１週間ぶりに会社へ出勤した。朝の寒さがいっそう身にしみる。私は寒いの苦手だから早く春になって欲しい。春は春で花粉症でヒドイ目にあうのだが(´･ω･`)