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40男のダイエット!サイトトップ >ダイエット日記 >>ダイエット日記:2009年1月7日(水)

ダイエット日記:2009年1月7日(水)

本日の体重:75.6kg [-16kg]  ;BMI値:25.55
(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)
ダイエット開始後:293日目

【今日のダイエット懺悔】
・みかんを10個以上食べました。 m(_ _)m
・朝食に餅を2切れ食べました。 m(_ _)m

【ダイエットに関する話題】
 まいど!木村雅治です。
 基本的にお菓子は食べないようにしていますが、どうしても食べなければならないときは朝食時にパンの代わりとして食べるようにしています。最近、朝食でパン代わりに食べているのが餅です。正月に嫁の実家でもらったものが大量にあるのです。一切れの大きさが5x10x1cmくらいの餅を2切れづつ毎日食べていますが、量的に多い気がしてきた(ここ数日、体重が減らない)ので明日から1切れにしか食べないようにします。
 
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プロフィール

木村雅治

Author:木村雅治
生年:1964年
性別:男性
住所:大阪府
職業:IT関連

ダイエット開始日:2008年3月21日
ダイエット開始時の体重:91.6kg

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