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40男のダイエット!サイトトップ >ダイエット日記 >>ダイエット日記:2009年1月10日(土)

ダイエット日記:2009年1月10日(土)

本日の体重:74.2kg [-17.4kg]  ;BMI値:25.08
(夕食:前,ウォーキング実施有無:有)
ダイエット開始後:296日目

【今日のダイエット懺悔】
・KitKatを1片食べました。 m(_ _)m

【ダイエットに関する話題】
 まいど!木村雅治です。
 今日は新年会でした。非常に楽しい宴会でしたが、それはそれとしてダイエットの観点で振り返ってみましょう。まず、昨日新年会前にたてた目標(1月9日の記事参照)と結果については、
デザートには手をつけない        →達成!
ご飯類・麺類は0.5人前以上食べない達成!
となりました。ヽ(´ー`)ノ そのかわり、他の食べ物はたくさん食べたし酒類もけっこう飲みました。私の理論からいけば直後は体重が増えるが「脂肪になりにくい食べ方なので2~3日で体重は元に戻る」ハズです。
 前から気になっていたことがあります。それは・・・
宴会の食事で体重がどれくらい増えるのか?
ってことです。今回、量ってみました。
・宴会直前の体重:74.2kg
・宴会直後の体重:76.2kg
結論:宴会で2.0kg増えた。
ん~~まぁこんなもんかなぁw
 
☆関連記事
ダイエット日記:2009年1月9日(金)
低炭水化物とウォーキング


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プロフィール

木村雅治

Author:木村雅治
生年:1964年
性別:男性
住所:大阪府
職業:IT関連

ダイエット開始日:2008年3月21日
ダイエット開始時の体重:91.6kg

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