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40男のダイエット!サイトトップ >ダイエット日記 >>ダイエット日記:2009年2月17日(火) 花粉症

ダイエット日記:2009年2月17日(火) 花粉症

本日の体重:72.8kg [-18.8kg]  ;BMI値:24.61
(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)
ダイエット開始後:334日目

【今日のダイエット懺悔】
・会社でコーヒーを3杯飲みました。 m(_ _)m
・せんべいを5枚ほど食べました。 m(_ _)m
・みかんを10個ほど食べました。 m(_ _)m
・チョコレートを一口食べました。 m(_ _)m

【ダイエットに関する話題】
 まいど!木村雅治です。
 ここ数日で花粉症の症状がでてきました。花粉症のせいか、イラつきがあったり、しんどかったりしています。体調が悪かったり、ストレスが溜まるとついついお菓子に手が伸びてしまいます(>_<)ダイエットをするにも心身の好調が不可欠です。私の場合はストレスが溜まりそうなときは意識してウォーキングをするようにしています。これで少しは落ち着きます^^ひとによって向き不向きがあるとは思いますが、ストレス解消には軽い運動がオススメです。
 
☆関連記事
低炭水化物とウォーキング


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プロフィール

木村雅治

Author:木村雅治
生年:1964年
性別:男性
住所:大阪府
職業:IT関連

ダイエット開始日:2008年3月21日
ダイエット開始時の体重:91.6kg

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