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40男のダイエット!サイトトップ >ダイエット日記 >>ダイエット日記:2009年2月19日(木)  カロリーゼロ

ダイエット日記:2009年2月19日(木)  カロリーゼロ

本日の体重:73kg [-18.6kg]  ;BMI値:24.68
(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)
ダイエット開始後:336日目

【今日のダイエット懺悔】
・会社でコーヒーを4杯飲みました。 m(_ _)m

【ダイエットに関する話題】
 まいど!木村雅治です。
 本日は雨でウォーキングはお休みです。
 夕食は大好物のカレーでした。カレーライスのライスをほとんどコンニャクで置き換えることを今回も実施しました。以前は夕食がカレーのたびに1kgほど体重が増加していましたが最近はそれが無いです^^
 「今日のダイエット懺悔」で「会社のコーヒー」をあげていますが、清涼飲料水など飲み物って案外カロリーが高かったりするので、控えるに越したことは無いのです。ちなみによく「カロリーゼロ」を前面に押し出している飲料水がありますがカロリーが無いわけではありません。健康増進法に基づく基準で、食品100mlあたり5カロリー未満であればカロリーゼロ、ノンカロリーと表示できるだけなんでカロリーゼロ飲料でも100mlあたり4.9カロリーくらいのカロリーはあると思います
 
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プロフィール

木村雅治

Author:木村雅治
生年:1964年
性別:男性
住所:大阪府
職業:IT関連

ダイエット開始日:2008年3月21日
ダイエット開始時の体重:91.6kg

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