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40男のダイエット!サイトトップ >ダイエット日記 >>ダイエット日記:2009年3月9日(月) :ご飯抜きの効果

ダイエット日記:2009年3月9日(月) :ご飯抜きの効果

本日の体重:72kg [-19.6kg]  ;BMI値:24.34
(夕食:後,ウォーキング実施有無:無)
ダイエット開始後:354日目

【今日のダイエット懺悔】
・特に無し

【ダイエットに関する話題】
 まいど!木村雅治です。
 今日は雨でウォーキングができませんでした。にもかかわらず、体重は昨日より1.4kg少ない結果となりました。要因として、ここ2~3日はお菓子を食べていないことと本日の夕食でご飯を食べなかった(おかずは食べた)ことがあげられます。この調子でお菓子を食べずに、ご飯を少なく食べるようにしていきたいと思います。

☆関連記事
低炭水化物とウォーキング

【その他の話題】
 WBC東京ラウンドの順位決定戦、日本は韓国に0対1で敗れました。悔しいです!!!次のラウンドでは、ぜひぜひ頑張って欲しいものです。(とりあえず韓国には負けるなヽ(`Д´)ノ)


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プロフィール

木村雅治

Author:木村雅治
生年:1964年
性別:男性
住所:大阪府
職業:IT関連

ダイエット開始日:2008年3月21日
ダイエット開始時の体重:91.6kg

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