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40男のダイエット!サイトトップ >ダイエット日記 >>ダイエット日記:2009年3月20日(金) :カレー蒟蒻ライス

ダイエット日記:2009年3月20日(金) :カレー蒟蒻ライス

本日の体重:70.6kg [-21kg]  ;BMI値:23.86
(夕食:後,ウォーキング実施有無:有)
ダイエット開始後:365日目

【今日のダイエット懺悔】
・クッキーを食べました。 m(_ _)m

【ダイエットに関する話題】
 まいど!木村雅治です。
夕食はカレーライスです。例によって、蒟蒻(こんにゃく)をご飯の代用としたのでご飯は通常の3分の1で済みました。ご飯代用蒟蒻の作り方は簡単です。
1)板蒟蒻をみじん切りにする。
2)1)を熱湯でアク抜きする。
3)水分をよく切って、フライパンで乾煎りし水分を飛ばす。

  ↓カレー蒟蒻ライスの写真はこちら
カレー蒟蒻ライス

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プロフィール

木村雅治

Author:木村雅治
生年:1964年
性別:男性
住所:大阪府
職業:IT関連

ダイエット開始日:2008年3月21日
ダイエット開始時の体重:91.6kg

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